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Cookery,Crookery 소박한 레시피8

두부 카나페 두부 카나페 * 재료 두부 1/2모, 토마토 1개, 오이 1/4개, 전분가루 (혹은 찹살가루), 새싹 조금 (장식용) ** 소스재료 들깨가루 1큰술, 들기름 1큰술, 국간장 1 작은술, (감식초 1/2 큰술, 매실효소 1큰술) *** 조리법 1. 두부는 소금을 조금 뿌려두었다가 마른 면보로 물기를 제거한다. 2. 두부를 적당한 크기로 자른 후, 전분 가루를 뭍혀 펜에 노릇하게 지져낸다. 3. 토마토와 오이는 슬라이스 한다. 4. 들깨가루, 들기름, 국간장을 넣어서 섞어주면 기본적인 소스가 된다. 기호에 따라 감식초나 매실효소를 넣으면 더 맛있다. 5. 두부, 토마토, 오이 순으로 포개고, 들깨 소스를 곁들이면 끝. + 이도경의 SOUL FOOD 에서 발췌했음을 밝힙니다. 2010. 9. 19.
시금치 페스토 * 요리재료 시금치 100g, 샐러리 50g, 다진마늘 2개, 구운 캐슈넛(또는 잣, 호두, 아몬드 등의 견과류) 1/4컵, 소금과 후추 조금씩, 올리브유 1/3 컵 ** 1. 적당한 크기로 자른 시금치와 샐러리와 나머지 요리들을 분쇄기에 넣고 갈아준다. 2. 삶은 스파게티 면과 살짝 볶아낸다. 3. 두유 마요네즈, 깻잎, 청양고추, 파슬리, 바질, 케이퍼 등 기호에 따라 추가한다. + 이도경의 SOUL FOOD 카페에서 발췌했음을 밝힙니다. 2010. 9. 19.
익힐 것인가, 익히지 않을 것인가. Dr. Herbert M. Shelton, -조리의 단점 1. 조리는 우유, 달걀, 육류, 등의 단백질을 응고시켜서 질기고 (달걀 단백질을 제외하면) 소화하기 힘들게 만든다. 더구나 조리하면 영양가도 떨어진다. 2. 조리는 식품의 지방을 변화시켜 소화가 안 되게 하고, 일부는 독으로 변질시킨다. 3. 조리하면 식품의 수용성 미네랄이 많이 손실된다. 4. 조리는 기본적인 식물의 형태를 파괴시킨다. 구조가 깨지고, 구성을 변화시켜 모든 식품의 기초 영양소에 파괴적인 변화를 일으킨다. 이런 요소의 일부, 특히 유기 염분을 무기 염분으로 만들어 무용한 상태가 되게 해서 결국 미네랄 성분을 손실시킨다. 5. 조리는 녹말의 소화력을 저하시키고 발효를 촉진시킨다. 6. 조리는 식품에 든 비타민을 파괴한다. -생식의 .. 2010. 9. 19.
Tarte au Saumon Tarte au Saumon (pour 6 personnes) ** 2 pates feuilletees, 2 boites (chacune 215g), saumon au naturel, 1 pot creme fraiche (20cl), 1/2 jus de citron; 2 cuilleres d'ail, 1 oignon, persil; 6 oeufs, *** 1. dans un saladier, hacher finement ail, oignon, persil 2. melanger avec les oeufs, la creme, le 1/2 jus de citron et la cuillere de farine. saler et poivrer. 3. sur une pate (installee dans un mou.. 2010. 9. 19.
[potluck party] 안주3인방_ 베이컨말이 꼬치/ 어니언링/ 게맛살 카나페 ** 베이컨말이 꼬치 만들어보아요. 재료(2인분) : 방울토마토 8개, 베이컨 8장, 대파 흰부분 2뿌리, 설탕 1/8컵, 간장 1과1/4큰술, 맛술 1/2큰술 조리법 : 1. 소스만들기- 설탕, 간장, 맛술을 끓인 다음 한 김 식힌다. 2. 재료 손질하기- 방울토마토는 꼭지를 떼어내 씻고 베이컨은 반 자르고 대파는 흰 부분만 베 이컨 혹과 비슷한 길리오 썬다 3. 파꼬치 만들어 데치기-베이컨 위에 대파를 1개씩 올려 돌돌 말고 꼬치에 끼운 다음 끓는 물 에 데친다 4. 파꼬치 양념하기- 3의 데친 파꼬치에 소스를 발라 1시간 정도 재운다 5. 토마토 꼬치 만들기- 방울토마토를 베이컨으로 돌돌 만 다음 꼬치에 끼워 고정하고 소스를 살짝 바른다 6. 꼬치 굽기- 예열된 그릴에 파꼬치와 토마토 꼬치를 올려 .. 2010. 9. 19.
[potluck party] 맥켈란 페스티벌 / 바카디 모히토 * 맥켈란 페스티벌-싱글몰트 위스키 만들기 재료 : 맥켈란, 블루 큐라소(파란색 리큐어), 트리플 섹(오렌지향 리큐어) 제조법 : 더블 글라스에 블루 큐라소, 트리플 섹, 맥켈란을 1:1:1의 비율로 순서대로 따라 자연스럽게 층을 만든다. 구입처 및 가격 : 맥켈란은 소매점에서 12년산이 8만원대이다. 블루 큐라소와 트리플 섹을 각각 1병에 2만원대. ** 바카디 모히토_럼 맛있게 마시는 방법, 헤밍웨이가 좋아했다나. 재료 : 바카디 슈페리어 30ml, 토닉 워터 또는 클럽소다 60ml, 민트 잎 6-8장, 라임 1개(8등분), 설탕 조금 제조법 : 잔에 라임, 민트 잎, 설탕을 넣고 머들러로 찧은 다음, 얼음으로 잔을 채운다. 그 위에 바카디 슈페리어를 넣고, 소다수로 잔을 채운 다음 잘 젓는다. 구입.. 2010. 9. 19.
[potluck party] 데킬라 선라이즈 데킬라 선라이즈 만들기 재료 : 데킬라 2온스(약 60ml), 오렌지주스 4온스, 그레나딘 시럽(석류즙을 원료로 한 시럽) 0.5온스 제조법 : 데킬라의 강렬한 맛과 부드러운 과일향이 어우러진 칵테일로 데킬라와 오렌지 비율은 각자의 입맛에 맡길것 구입처 및 가격 : 호세쿠엘보 2만원대 후반, 그레나딘은 인터넷이나 마트에서 700ml 1만원 안밖 -이상 대중음악평론가 김작가 추천 레시피였습니다. 2010. 9. 19.
[potluck party]보드카레몬 보드카레몬 만들기 재료(4-5인) : 보드카 750ml 1병, 레몬 10개, 사이다 1.5l, 얼음 제조법 : 레몬을 껍질째 잘라 즙을 낸다. 대충 짜는게 아니라 껍질을 꼭꼭 짜내면 뽀얀 즙이 나온다. 이렇게 만든 레몬즙과 위에 준비한 재료를 적당히 섞으면 된다. 사이다의 단맛이 싫다면 '사이다 0.75l + 무설탕 탄산수 0.75l'를 섞는다. 구입처 및 가격 :기주인 보드카는 스웨덴산 앱솔루트 2만원대 후반-3만원대 초 혹은 러시아산 스톨리치나야 2만원대 후반, 스미르노프 2만원대 후반 -대중문화평론가 임범이 소개한 보드카레몬 만드는 방법입니다. 2010. 9. 19.